Bildungsurlaube

Bildungsurlaub: Musik ist die beste Medizin!

  • Du fühlst Dich von Deinem Arbeits- und privaten Alltag überfordert und gestresst?
  • Du möchtest Musik & Tanz als Quellen von Regeneration und Selbstentwicklung kennenlernen?
    > Dann könnte einer meiner Bildungsurlaube genau das Richtige für Dich sein!

Resilienz erleben: Musik und Tanz als transformative Kraft in Beruf und Gesellschaft

Künstlerische Tätigkeiten wie Trommeln, Singen und Tanzen machen Spaß und schenken Lebensfreude. Sie sind darüber hinaus Lernfelder, in denen man in positiver und stressfreier Atmosphäre Erkenntnisse und Erfahrungen machen kann, die in andere Bereiche des Lebens übertragen werden können. Die Resilienzforschung und das Achtsamkeitstraining bieten dazu wertvolle Verknüpfungsmöglichkeiten. Auch ein Blick in die Musikkultur traditioneller außereuropäischer Gesellschaften zeigt, wie wertvoll diese künstlerischen Medien für die persönliche und kollektive Widerstandsfähigkeit sein können. In diesem Kontext kann die Reflexion der Teamarbeit und des eigenen Umgangs mit den Aufgaben, individuelle Handlungsimpulse und -strategien eröffnen. Diese können die Grundlage für mehr Lebensfreude und Resilienz im Berufsalltag sein.

Inhalte des Seminars:

  • Musikalische Praxis (Trommeln und Singen)
  • Tanz (Einfache Kreistänze, Intuitives Tanzen)
  • Bildungselemente und Übungen (Resilienz, Musikkulturen)
  • Persönlichkeitsbildende Elemente (Präsenzübung, Meditationsübung)

Kommende Termine :

Der Bildungsurlaub findet 2026 in Frankfurt und an 3 wunderschönen ländlichen Orten statt. Er kann unter variierten Titeln bei verschiedenen Veranstaltern gebucht werden, der Inhalt ist jeweils ungefähr der gleiche. Maximale Teilnehmer*innenzahl: 13-15 pro BU

  • Genieße den Sommer im Sauerland: Trommeln, Tanzen und Baden direkt am See!
  • Termin: 17.- 21. August 2026
  • Ort: Schnapps Hof, Möhnsee, Nähe Soest, NRW
  • Veranstalter: Lohmarer Institut
    https://www.liw-ev.de/detailev/&event=46171
  • Musik & Resilienz direkt in der City:
  • 14.- 18. September 2026
  • Bildungsakademie des deutschen Sportbundes,
    Frankfurt-Niederrad
  • Veranstalter: Sport-Erlebnisse https://sport-erlebnisse.de/2632193

Weitere Infos und Buchung beim jeweiligen Veranstalter
Fragen zum Inhalt an: info@musikbewegt-mz.de

Teilnehmer*innenstimme vom Bildungsurlaub 2025:

Der Bildungsurlaub mit dem Thema ‚Musik ist die beste Medizin, Resilienz erleben‘, geleitet von Matthias Zeylmans, war eine sehr bereichernde Erfahrung.
Trommeln, Singen und Tanz haben die Gruppe schnell miteinander verbunden. Wir fanden bald einen gemeinsamen Puls, der uns durch die gesamte Woche mit viel Lebensfreude getragen hat. Die Mischung aus Theorie und Praxis wurde von Matthias hervorragend ausbalanciert, nie erschöpfend, und die warmherzige Atmosphäre, die klare Struktur und das hohe Einfühlungsvermögen von Matthias hat so sehr dazu beigetragen, dass wirklich alle Teilnehmenden sich wohl fühlen und ihr Herz öffnen konnten. Spannend war der Blick auf außereuropäische Musikkulturen, in denen gemeinsames Musizieren und Tanzen wichtige zentrale Quellen für Widerstandsfähigkeit und Heilung sind. Diese Eindrücke haben den Blick dafür geöffnet, wie wichtig Musik und Tanz für unsere Resilienz sind.

(Forts.) Erkenntnisse aus der der Resilienzforschung, positiver Psychologie und Achtsamkeitstraining rundeten das Programm so ab, dass sich Wissen und Selbsterfahrung wunderbar verbunden haben. Das Schöne war, das ohne musikalische und tänzerische Vorkenntnisse von Trommelrhythmen über Kreistänze bis hin zu intuitivem Tanzen wir zeitweise heiter scheiterten ohne zu bewerten und zu vergleichen. Am gemeinsamen Penjaabend, ein offenes Musikfest, zu dem auch Teilnehmende aus anderen Kursen dazukamen, konnten wir durch gemeinsames Singen, Tanzen und Trommeln Gemeinschaft erleben und kein Fuß stand mehr still. Vor allem die afrikanischen Lieder klangen noch lange nach. Sie beschwingten und stärkten. Mit jedem Kurstag wurde spürbarer, wie sich der seelische Akku durch Rhythmus, Bewegung, Austausch und Musik auflädt.
Herz, Körper und Seele sind genährt. Ich gehe aus dieser Woche mit vielen neuen Impulsen für mehr Resilienz im Alltag und bin dankbar, meinen inneren Kompass zu spüren… und Vorsicht: Penja macht Lust auf mehr!
Wencke Hohbein